リハビリ用のゴムベルト

肩甲骨周りのストレッチに欲しいとお願いした

お幾ら？

どうぞ、プレゼントです、、、って！

早速やってみた、、、

動きが悪いのを実感した！

ランチ

ランチ終わりに

リハビリ3枠

草臥れた

マッサージ

ストレッチ

腹筋

マッサージ

ストレッチ

中庭を2周散歩

クッションのような上に立ち

つま先上げ

踵あげ

膝上げ左右

不安定だから、微妙に筋肉に響く

地味にキツイ！

優しく可愛い顔して、

手厳しいリハビリスタッフ！

３時過ぎ

全てのリハビリ終了

熱々のお茶のお供に、、、

朝イチ散歩の帰りに売店で購入しておいた、、、

おやつはバーさん好み〜🤣

ドライパインは、ランチのデザートにした。

ただいま

リハビリ着を洗濯中、、、

早くもパジャマに着替えた〜！