ちゃあのブログ

リタイアした日々の事を綴ります!

3枠のリハビリ後


朝一

寝ていたら

リハビリですよ〜!


時間割見てますか?


写メ撮りましたが

眠くて寝てました。。。。



二回目は

マシーンで

そのあと中庭5分散歩




売店へ


ベットでマッサージ



3回目

一階でリハビリ


脚を後ろ、横にあげたり

つま先立ちしたり

踵で立ったり

それぞれ2セット

地味に効く


中庭2周歩いて


ベットで

マッサージしてくれた


肩も凝ってるとほぐしてくれた


部屋に戻ったらランチタイム!




デザートに水羊羹



草臥れた


お昼寝します!