午後からは

散歩とマッサージ

部屋に戻りひと休み

最後のリハビリ

真面目リハビリスタッフ

最初は、ベットの上でマッサージ

腰上げ10×2

腰倒し左右各10×2

足開き左右10×2

細い若い女性スタッフ、力がある、、、

その後マシーン3台使い

肩甲骨周り

太ももを鍛えるマシーン

脚力をつけるマシーン

肩甲骨周りの肉を落としたいと申し出た

ピンクの、太いリボン状のゴムを持ってきた

それで肩甲骨周りのストレッチをしなさいと、、、

ヘトヘト〜！

階段も歩いて登りました〜！

夕飯

足りるわけもなく

おかき3個

３時にも

有機栽培ほし芋(中国産)😭

昨日の朝のジュースを飲んだ

心配なので体重測定

入院前と同じぐらい、、、

着衣で！