夜中にドスン、、地震？

昨夜は７時半に船を漕ぎ始め

ベットに

ユウチュウブを見ながらいつの間にか寝ていた

深夜目覚めトイレへ

足が、、

こわばって

動きにくい

思いがけずハードなストレッチでの筋肉痛

恐々トイレへ

歩き出しがおぼつかない、、、

歩けていたのにこうだから😭

筋肉の衰え恐ろしい〜！

写真は、夕飯

左上のお豆腐が食べられなかった！

後は完食出来た

疲労がピークなので

差し入れの栗🌰を！

オヤツで身体を労らないと

心までやられそう〜！

ナースだか？リハビリスタッフ？が

言ってたけど

これが

地獄のリハビリ〜⁉️